coaching systemowy

🌿 Czym jest syndrom „wine mum”? „Wine mum” to określenie, które pojawiło się w kulturze popularnej jako żartobliwy sposób opisywania kobiet (najczęściej matek), które sięgają po wino, by „poradzić sobie” z codziennością. Kubki z napisem „Mommy needs wine”, memy, rolki, normalizowanie wieczornego kieliszka jako nagrody za przetrwanie dnia. Na pierwszy rzut oka – lekkość, humor,

Są takie momenty w życiu, kiedy budzisz się rano i czujesz, że coś w Tobie delikatnie puka, daje o sobie znać, albo po prostu Cie uwiera i drażni. Jakby cichy głos w Twojej głowie podpowiadał: „To jeszcze nie jest wszystko, o co chodzi w Twoim życiu. Jest coś więcej.” Czasem ten głos staje się głośniejszy

Emocje nie są problemem — problemem jest brak granic Wiele kobiet – i ja rownież byłam w tym miejscu – myśli, że stabilność emocjonalna oznacza: To błędne przekonanie. Stabilność emocjonalna nie ma nic wspólnego z brakiem emocji, ani ze znieczuleniem siebie na to co pokazuje ciało. To nie pancerz, ani odcięcie, wręcz przeciwnie, przede wszystkim

Kiedy relacja zaczyna przypominać uzależnienie Pierwszą zasadniczą sprawą jest to, że nie trzeba używać substancji, aby doświadczyć uzależnienia. Chociaż w miedzynarodowej klasyfikacji chorób ICD10 nie ma określenia na uzaleznienie od człowieka, to z pewnością w relacjach także pojawia się „głód”, przymus, cykle napięcia i ulgi, a nawet odstawienie. To, co na początku wydaje się intensywne,

Rana odrzucenia nie znika w jeden dzień.
Ale każdy akt uznania tego bólu – to krok ku wolności.