Buduj swoje nawyki świadomie Pamiętasz o swoich postanowieniach noworocznych? Tak tych spisanych, wymyślonych, pomyślanych w sylwestra, kiedy w podekscytowaniu i euforii stwierdziłeś, że masz jeszcze tyle do zrobienia w życiu i chcesz zmian.. Ile z nich udało Ci się zrealizować? No właśnie. Nie wiem czy wiesz, ale Twoim życiem w dużej mierze kierują nawyki, które …
Jak przekonania i nawyki wpływają na Twoje życie Od dziecka mając ogromny zapał do działania doświadczamy – jako ludzie, pędu do zmiany, bo wiąże się to z codziennym poszerzaniem naszej percepcji. Inaczej mówiąc rosnąc, dojrzewając codziennie dostrzegamy nowe możliwości, z których chcielibyśmy skorzystać, a to pcha nas w stronę nauki, ruchu, i samodoskonalenia się. Niestety …
Jak przekonania i nawyki wpływają na Twoje życie Read More »
Jak Twoja uważność prowadzi Cię do sukcesu Jeśli jesteś osobą wysoce wrażliwą to na codzień możesz odczuwać mocniej otoczenie, m.in. emocje ludzi z którymi przebywasz. Tu ważne aby zachować wtedy wewnętrzny kompas i umieć wychwycić co jest Twoje, a co przyszło z zewnątrz. Jak to zrobić? Najprościej, gdy zamkniesz oczy, weźmiesz głęboki wdech i wydech …
Poznaj siebie Absolutnie wszystko na co patrzysz jest takie na ile pozwolisz sobie aby było i na ile wierzysz, że takie jest. A pozwalasz sobie i wierzysz w to, co jest zgodne z Twoimi podświadomymi przekonaniami. Pewnie niejednokrotnie spotkałeś się z sytuacją, podczas której Ty zarejestrowałeś daną sytuację w jeden sposób, a ktoś z Twojego …
Jak radzić sobie ze stresem i strachem? W Życiu zawsze masz wybór i to Ty za każdym razem decydujesz: na co, komu, i na ile pozwalasz. Niepewne czasy i polityka dają się nam wszystkim we znaki. Niezależnie czy umiesz panować nad emocjami, czy reagujesz na nie instynktownie, poziom kolektywnego niepokoju przez ostatnie lata drastycznie wzrasta. …
Życie to proces odkrywania Siebie W Życiu zawsze masz wybór i to Ty za każdym razem decydujesz: na co, komu, i na ile pozwalasz. Możesz przyjąć czyjąś krytykę jako opinię ostateczną na swój temat, zgodzić się z nią i żyć według czyjejś wizji – wtedy zazwyczaj rodzą się u Ciebie kompleksy, niedowartościowanie, poczucie winy, strach. …
Jaka jest różnica pomiędzy medytacją a hipnozą Ostatnio, kiedy zaczęłam zastanawiać się nad tym, w jaki sposób ludzie postrzegają świat, dotarło do mnie, że większość z nas niestety na codzień żyje jedynie korzystając z zasobów własnego umysłu, całkowicie wykluczając poza swoje zmysły własną intuicję. I z jednej strony to nie powinno wcale dziwić, skoro wszędzie …
Empata – kim jest i jak go rozpoznać? Ziemia – tu żyjemy, pracujemy, kochamy i niestety w wielu przypadkach też nienawidzimy. Wydawać by się mogło, że każdy człowiek widzi tą przestrzeń tak samo; identycznie odczuwa emocje, podobnie reaguje na stres i czynniki wywołujące radość. Ale czy na pewno? Czy uważasz, że ja widzę te same …
Praktyka wdzięczności Lubimy być doceniani przez inne osoby, bo wtedy czujemy się ważni, kochani, wyjątkowi. Kiedy słyszymy pochlebstwa od znajomego, szefa, partnera, to wszytko jakoś idzie łatwiej, jakby ktoś z tyłu za nami dmuchał w żagle będące naszymi plecami. Czujemy wysoką wewnętrzną wartość. I wszystko super do momentu, kiedy ktoś inny nie zacznie podważać naszego …
W czasach kiedy doba jest znacznie za krótka na realizowanie siebie, a także swoich życiowych obowiązków…
