Spełnianie oczekiwań innych, oraz brak świadomości na temat swoich wartości i mocnych stron zawsze prowadzi …
Jak Twoja uważność prowadzi Cię do sukcesu
Jeśli jesteś osobą wysoce wrażliwą to na codzień możesz odczuwać mocniej otoczenie, m.in. emocje ludzi z którymi przebywasz. Tu ważne aby zachować wtedy wewnętrzny kompas i umieć wychwycić co jest Twoje, a co przyszło z zewnątrz.
Jak to zrobić? Najprościej, gdy zamkniesz oczy, weźmiesz głęboki wdech i wydech i dostrzeżesz co się w Tobie dzieje. Dlaczego jesteś zdenerwowana, smutna, rozgoryczona? Co stoi za tym odczuwaniem i emocjami? Czy umiesz ocenić, które emocje są Twoje, a które płyną z zewnętrznych źródeł?
Po co w ogóle o tym pisze? Żeby uświadomić Ci, że nie zawsze stany z jakimi się zmierzasz dotyczą bezpośrednio Twoich osobistych przeżyć. Żyjemy w siatce połączeń z innymi ludźmi, a ta siatka zaś przewodzi wszelkie uczucia jakie są nam ludziom znane.
Dlatego praktykowanie codziennej uważności pozwala na uzyskanie wewnętrznego spokoju i radości, który jest naturalnym stanem człowieka. To tak jak z szybką jazdą autem; kiedy pędzisz autostradą cieżko Ci dostrzec piękne otoczenie i własne myśli, a kiedy zjeżdżasz na drogi lokalne i jedziesz powoli zaczynasz zachwycać się tym co możesz ujrzeć.
Danuta Szaflarska powiedziała kiedyś:
„był taki czas, gdy ciągle się spieszyłam. Na przykład jechałam tramwajem i chciałam, żeby on jechał jeszcze szybciej. Miałam ten pośpiech w sobie. I nagle pomyślałam: „Zaraz, dokąd ja się tak śpieszę? Przecież na końcu czeka na mnie trumna” (śmiech).
I teraz, gdy tak biegniesz bez wytchnienia, nie zauważając swoich stanów emocjonalnych, stawiasz sobie coraz to nowe cele do realizacji. Dokładasz sobie więcej i więcej, do tzw. kupki rzeczy do zrobienia i żyjesz w ciągłej presji, braku czasu i frustracji. Z biegiem lat z jednej strony obojętniejesz na swoje potrzeby, z drugiej zaś często wchodzisz w pasywne konflikty z otoczeniem [lub soba samym], no bo ileż można spełniać oczekiwania środowiska?
Na pewno też wiesz, że kiedy potrafisz się zatrzymać, kiedy dasz sobie zgodę na podsumowanie i przeanalizowanie tego co już w życiu przeżyłaś, możesz świadomie skierować uwagę na to co jest dla Ciebie najważniejsze w chwili obecnej.
Doświadczyłam nie raz i pędu i zatrzymania, oraz tego po co jest pewna chronologia w życiu. Bez niej wszystkie moje doświadczenia nie miałyby tak głębokiego sensu, a wnioski nie prowadziłyby mnie dalej do poszerzania własnej świadomości.
Wiem jedno, żeby wejść na szczyt swoich możliwości nieraz trzeba wielu lat wyrzeczeń, pracy, ciężkich decyzji, uczenia się na błędach.. Ale można też otwierając się na poznanie siebie samego wybrać inną drogę, łatwiejszą, uczącą pokory i miłości do siebie. Praca nad sobą, nad swoimi przekonaniami i nawykami pozwala osiągnąć niebywały spokój i wewnętrzną ciszę.
I tak to prawda, że kiedy masz kogoś obok kto zada odpowiednie pytania jest dużo łatwiej, jednak nie jest to obligatoryjne i zawsze możesz dokonać zmiany samemu. Twoja decyzja aby zmienić swoje życie, na takie w zgodzie z Twoim sercem jest tu kluczowa.
Szczęście, radość, obfitość finansowa oparta na ignorancji i braku działania, prowadzi jedynie do znudzenia i frustracji. Nie ma drogi na skróty, jeśli chcesz osiągnąć jakikolwiek sukces, potrzebujesz „zakasać rękawy”, zrobić plan i zacząć go realizować. Emocje są przy tym wszystkim jedynie drogowskazem i mają Ci służyć prowadząc odpowiednimi drogami.
Jeśli szukasz towarzysza w drodze samopoznania kliknij TU
Przeczytaj również
Znaczna część ludzi charakteryzuje się nadmiernym dążeniem do ideału, doskonałości i nieustannym poprawianiem swoich wyników? …
Stawianie granic sobie i innym Czujesz dyskomfort w relacjach z innymi: w pracy, w domu, …
Buduj swoje nawyki świadomie Pamiętasz o swoich postanowieniach noworocznych? Tak tych spisanych, wymyślonych, pomyślanych w …
Jak przekonania i nawyki wpływają na Twoje życie Od dziecka mając ogromny zapał do działania …
Jak Twoja uważność prowadzi Cię do sukcesu Jeśli jesteś osobą wysoce wrażliwą to na codzień …
Poznaj siebie Absolutnie wszystko na co patrzysz jest takie na ile pozwolisz sobie aby było …
Jak radzić sobie ze stresem i strachem? W Życiu zawsze masz wybór i to Ty …
Życie to proces odkrywania Siebie W Życiu zawsze masz wybór i to Ty za każdym …
Medytacja w biznesie Jak medytacja może wpłynąć na rozwój Twojej firmy? Prowadzisz działalność gospodarczą? A …
Do czego prowadzi autoanaliza? Zawsze przychodzi taki moment, kiedy następuje punkt zwrotny w życiu. Czasami …
Czy hipnoza może pomóc w utracie wagi? O tym czym jest hipnoza i jak wpływa …
Sprawdź jakim typem osobowości jesteś Jeśli jesteś na drodze samopoznania pewnie nie raz już trafiałeś …
Jak wypełnić pustkę w życiu i zrealizować swój potencjał Na początku chciałabym zaznaczyć, że każdy …
Jaka jest różnica pomiędzy medytacją a hipnozą Ostatnio, kiedy zaczęłam zastanawiać się nad tym, w …
Każdy kolejny progres w Twoim rozwoju poprzedzony jest regresem Kiedy pracujesz nad sobą, nad swoją …
Empata – kim jest i jak go rozpoznać? Ziemia – tu żyjemy, pracujemy, kochamy i …
Elastyczność… Temat rzeka Kiedy oczekiwania zderzają się z prozą życia, wtedy jedyne co pozostaje to …
Praktyka wdzięczności Lubimy być doceniani przez inne osoby, bo wtedy czujemy się ważni, kochani, wyjątkowi. …
W czasach kiedy doba jest znacznie za krótka na realizowanie siebie, a także swoich życiowych obowiązków...
Co robić kiedy „masz zły dzień”? Czasami gdy się budzisz wiesz, że dany dzień będzie …
Kluczem poznania Siebie są właściwe Pytania Dlaczego dzisiaj mam taki nastrój? Czy lubię siebie? Czemu …
Systematyczność jest kluczem do sukcesu – jak się jej nauczyć? Masz problem z nawykowym wykonywaniem …
Jak transformować swoją strefę komfortu, aby wspierała Cię przy realizacji wyznaczonych celów? Strefa komfortu, inaczej …
Jak zarządzać własnym czasem, aby osiągnąć sukces? Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym czemu jedni w …
Dlaczego warto inwestować w siebie? W życiu jest tak, że większość czasu skupiamy się na …
Jak odkryć w sobie talenty? Nie wszyscy mają to szczęście, że od dzieciństwa wiedzą w …
Świat się zmienia, więc i Ty bądź zmianą Uwielbiam ten cytat Mahatma Gandhi: „Bądź zmianą, …
5 sposobów na realną zmianę w życiu Jak zmienić swoje życie, wyjść z tzw. strefy …
Czemu tylko nieliczni osiągają sukces? Zapewne kiedy przeglądasz liczne strony internetowe lub scrollujesz social media …
Dlaczego, kiedy wybaczasz innym uwalniasz samą siebie Ostatnio podczas rozmów z różnymi osobami dotarło do …
Masz w sobie już wszystko aby osiągnąć upragniony cel Wiesz dlaczego nawet jak sobie stawiasz …
Jak poczuć wolność w sercu? Najważniejsze co mi przychodzi do głowy jak zadaje sobie takie …
Mentalna zgoda to klucz do własnego życia Kiedy spełniasz życzenia, oczekiwania innych ludzi, wtedy tak …
Radość to specyficzny stan umysłu, w którym nie zastanawiając się nad problemami życia po prostu cieszymy się chwilą...